SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy dla

  • split 3 dniowy sprawdzcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa/rzezba Staż treningowy na słowni: 6 miesiac Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzed - brak lawki skosnej Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza Zażywane suplementy: kreatyna bedzie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2010-07-02 19:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja , mała pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podeśle ;) Czekam na odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 17 Waga: 91.4 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja tk. tł stosowane już wcześniej suplementy : 1. mono , 2. mono + gb6000 3. TSE Uprawiane inne sporty: obecnie rower , basen stosowane wcześniej spalacze : TSE - ale raczej tylko dla pobudzenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2010-07-04 10:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • INTERWAŁY, AERO, ITP...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: jakieś 160 cm Cel treningowy: Spalanie tłuszczu Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: Dziewczyna mało je (twierdzi ze wtedy schudnie) ile w tym prawdy nie wiem... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-07-04 10:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu SW + siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: MMA, piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek, ławka skośna (brzuch), ławka pozioma + skos (klatka), sztanga, sztangielki. Dieta: Wysokobiałkowa Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2010-07-04 11:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odpowiedni trening do ektomorfika?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: w trakcie ukladania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jakie byly odpowiednie zaznaczam ze za mlodu wcinalem krete non stoper z tygodniowa przerwa i nastepna szla bledy mlodosci i teraz kreta na mnie nie bardzo juz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2010-07-04 17:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16latek i silownia-początki :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62-64 Wzrost: 178 Cel treningowy: tak jak w wątku :) Staż treningowy na słowni: pączatek Uprawiane inne sporty: kosz , bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: zadnej Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: Tylko na stawy :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2010-07-04 20:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, hantle, kółko na brzuch, sprężyny, ławeczka regulowana, stojaki pod sztange, worek bokserski, rękawice, ściskacze do rąk Dieta: Oczekuje na jakąś diete ;p Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - iFU w dniu 2010-07-04 22:24:21

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-07-04 22:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatek

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ogólny rozwój miesni Staż treningowy na słowni: praktycznie żaden, czasem tylko ćwiczyłem Uprawiane inne sporty: jogging, pływanie, piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławeczka, atlas Dieta: brak specjalnej diety Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2010-07-05 12:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie masy i robienie rzeźby pomożcie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jestem żadnym zesonowcem) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 95 Wzrost: 175 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 2miesiące :) Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt bez drążków Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: HMB

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2010-07-05 18:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla mnie ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 104 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa i rzeźba Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne sporty: basen, rower rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia i dom (hantle) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2010-07-06 00:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytyć 20 kg. ( Kilka pytań ).

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyglądać jak "koks", tylko po prostu przytyć te 20 kg i zachować normalną budowę ciała. Z pewnością dieta będzie potrzebna, ale tym zajmę się później. Jeśli chodzi o jakieś suplementy, to jestem w stanie wydać na to pieniądze, ale wolałbym być pewien, że to pomoże. W ogóle nie wiem czy przytycie tylu kg jest możliwe dla mnie. Przyznam szczerze, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7272 Data: 2010-07-06 00:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemencja na siłe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 17 lat. Waga: 100kg Wzrost: 187cm Staż: 1 rok Cel: sila Chodzi mi o jakieś suplementy które pomogą mi nabrać trochę siły. Myślałem nad kreatyną ale nie jest mi aż tak bardzo potrzebna masa mięśniowa tylko siła.Jesli jednak uważacie że kreatyna bedzie dla mnie dobra to oczywiście jestem skłonny ją kupić. Kolejna rzecz to co do tego suplementu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2010-07-06 15:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla Kazia ;p

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sportów Staż treningowy na słowni: mam ale to była tylko dla zabawy Uprawiane inne sporty: piłka nożna ,siatkówka \ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko tylko sztanga Dieta: nie ma Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma Zmieniony przez - kazio17 w dniu 2010-07-06 20:55:13

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2010-07-06 20:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEWCZYNA -kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dziewczynie. pzdr ! Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 165 Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak (mało je ) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2010-07-06 22:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] więc nie będę zawracał głowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 57 Wzrost: 168 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: xma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle Dieta: nie mam Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: nic nie zażywam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2010-07-07 11:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba + MMA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] roku Uprawiane inne sporty: KONTUZJA .... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga do 40 kg , hantle , worek treningowy, roweryk stacjonarny , drążek Dieta: Jak będzie trzeba to w następnym poście wrzucę :) Przeciwskaznania medyczne: Nie przeciążać kolana. Zażywane suplementy: Brak i nie mam zamiaru!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2010-07-07 18:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z planem treningowym (z góry dziękuje)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka Kelton Spartan II, gryf prosty i mocno łamany, 2 gryfy krótkie (hantelki), obciążenie 75 kg na początek Dieta: Brak i tu czekam na pomoc z waszej strony Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: myśle zakupić kreatyne i hmb

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-07-07 20:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, technika ćwiczeń [SW, mono]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 17,5 Waga: 73 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Jest wszystko to co potrzeba, siłownia w piwnicy Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2010-07-08 19:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tego? Potrzebuję takiego lub lepszego efektu w mniej więcej 40-50 dni. Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 47-52 Wzrost: 165 Cel treningowy: - Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2010-07-08 21:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tkanki, rzezba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, laweczka Dieta: platki, ryż, jajka - zamierzan jesc o okreslonych porach i zrezygnowac ze slodyczy ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2010-07-09 10:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)